Adım Atma Cesareti ve Bedensel Hareket Rehberi

Pazartesi günleri başlamak üzere verilen ve salı günü vazgeçilen o kararları, dolabın bir köşesinde etiketiyle bekleyen spor kıyafetlerini ya da "artık kendime bakmalıyım" diyerek niyetlenip o ilk adımı bir türlü atamadığın anları düşün… Dışarıdan bakıldığında hayatın diğer alanlarında kararlı, disiplinli ve her işini halleden biri olabilirsin. Peki ya kendi bedenine, sağlığına ve zindeliğine sıra geldiğinde neden içten içe bir çekingenlik, bir erteleme veya cesaretsizlik yaşıyorsun? Neden o ilk adımı atmak gözünde bu kadar büyüyor?